瘦脸吃什么好 想瘦脸吃什么

菠菜

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菠菜就带有丰富多彩的钾及维他命A和C，菠菜的含铜量都是十分的高的。不但有强力的美白皮肤功效，还能吃到巴掌脸呢。可是要留意烹制方法，最好炒着吃。由于菠菜的营养成分非常容易外流掉。

西洋芹

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西洋芹含有高化学纤维质及其充足的钾元素，能够 加强咀嚼实际效果，推动口腔科主题活动，是十分赞的一种瘦脸身心健康食材哦。

柿子干

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柿子干十分的口干，能够 作为零食来吃，就用柿子干来替代炸薯条等发热量高的零食吧。不必担心吃柿子干会长胖，由于柿子干有很好的咀嚼作用和极高的钾质，会给你越吃脸越小。

冬瓜

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常常服用冬瓜能够 降低人体脂肪，浮肿，是瘦脸食品类的引领者哦！不断吃一至两月，实际效果就会渐渐地效果显著啦！此外，冬瓜煮汤能够 超过更为理想化的瘦脸作用。