辟谷期内能够 喝酸奶吗
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辟谷期内不能喝酸奶，由于辟谷期内喝酸奶会造成胃肠的不适感。
酸牛奶中的蛋白含水量较为高，辟谷期内食用酸牛奶会使胃液的浓度值提升，消化吸收作用也会遭受危害，胃里也会遭受刺激性，因而不提议在辟谷的那时候喝酸奶。
辟谷期内能够 吃啥
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辟谷期内能够 吃一些天然的食材，还可以食用一些药饵。
辟谷期内可采用大枣、南枣 、核桃仁，胡桃、甜杏仁、山参、桂园、荔技、松子仁、花生米和纯蜂蜜等做为辟谷药饵。但留意每一次食用不适合过多，服食时最好不要食用白糖水。
辟谷是全都不吃吗
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辟谷并非全都不吃。
你一定不清楚辟谷，别称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，是以往道教作为得道成仙的一种方式。一般 初中级辟谷在辟谷期内，不吃用火烹调的食材，只多喝水和吃一些纯天然的食材，如桑椹、黄精等，自然辟谷健康养生则根据服气，服气，别称"食气"、"理气"。指吸气吐纳锻练，以吸气主导。
