苋菜
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苋菜的甲基纤维素可以非常好的推动胃肠健身运动，针对长坐没动腹部赘肉的盆友是金子食材。
苋菜自身营养成分丰富多彩，具备丰富多彩维他命和营养元素。
磨芋
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磨芋是由解决过的新鲜魔芋磨好粉制成，而丰富多彩的膳食纤维素使其成为营养成分丰富多彩的食材，有利于消化吸收。
磨芋服用之后会令人造成饥饿感感。
冬瓜
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夏季更是吃冬瓜的最佳时机，清火除燥，还能非常好的润肠通便。
尤其夏季，冬瓜不但有清火作用，含有维C也可以维护保养皮肤。
玉米
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玉米带有丰富多彩的维他命E和膳食纤维素。
夏天吃什么减肥最快 常吃燕麦玉米冬瓜，赘肉没啦，皮肤嫩啦~
身体护理 发布时间：2019-12-29 09:17| 享瘦塑形网
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