瘦身水果有哪些 减肥瘦身吃什么水果好

苹果

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苹果做为水果中的王者，它的减肥瘦身作用当然也轻轻松松了。苹果中带有丰富多彩的维他命，能推动身体的消化。防止发热量转换为人体脂肪在身体沉积。并且苹果具备很好的饥饿感感，那样能够 降低别的发热量的摄取。总而言之，像苹果那么好的新鲜水果美女们能够 多吃。

甜橙

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甜橙维他命C多，化学纤维度多，发热量低，乃至能够 取代生日蛋糕和曲奇饼干。喜爱吃甜品的女孩能够 吃甜橙来考虑对甜品的冲动。甜橙高甲基纤维素可有利于大便，排出来身体的废弃物和有害物，清除胃肠。

番石榴

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番石榴实际上一直全是减肥瘦身的好助手，可是却非常少人了解。番石榴的发热量低，膳食纤维素丰富多彩，饥饿感感很强，是减肥瘦身的最好的选择。番石榴能够 打汁，那样沉积降低推积在身体的人体脂肪，推动基础代谢，更合理呢。

奇异果

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奇异果的价钱在新鲜水果之中是较为价格昂贵的。可是奇异果的营养成分也很高呢。奇异果被称作维他命C之王，另外因为膳食纤维素高，因而有十分强的胃肠肠蠕动工作能力。奇异果還是夜猫族保持营养成分和精力的最好爱人哦。