菠萝蜜吃完会生胖吗
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一般来说适量的吃菠萝蜜是不容易发胖的。
每100克菠萝蜜的热量大概为103卡路里，算作一种热量较为高的新鲜水果，因此在减肥瘦身期内假如吃菠萝蜜得话一定要留意适量才能够确保不长胖。
每天吃菠萝蜜会长胖吗
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每天吃菠萝蜜假如过多得话非常容易长胖，假如一天只吃一两块一般不容易造成肥胖症。
菠萝蜜的热量较为高，假如是每天吃得话一定要留意适量，不然有将会造成长胖。一天吃菠萝蜜提议数最多不可以超出2斤，吃多了菠萝蜜不但会出現发胖，并且还易上火。
吃菠萝蜜有哪些好处呢
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1、尽管菠萝蜜是一种热量有点儿高，并且糖份含水量也较为高，可是适量的吃反倒有利于减肥瘦身，萝蜜中含有很多的维他命、矿物，在菠萝蜜的水果汁中还含有一种跟胃酸相近的水果酵素，能具有溶解蛋白质的作用，进而推动肠胃消化吸收。
2、菠萝蜜中特有的菠萝蜜蛋白可以协助合理清除肠胃，加快新陈代谢，减少心率，稀释液血糖，具有防止人体脂肪堆积状况的产生。因此吃适量的菠萝蜜实际上是能够协助减肥瘦身的。
3、菠萝蜜还具备润肠通便的实际效果，由于菠萝蜜里边含有丰富多彩的膳食纤维素,它有利于推动人们肠胃的肠蠕动,降低人们肠胃的消化吸收周期时间,做到润肠通便的功效。菠萝蜜里边还含有一定的植物油脂,也可以做到润肠通便的功效。
