披萨热量是多少
1披萨脂肪率算不上太高，可是整体的热量算较为高的。
热量：235大卡/100克。
营养元素：糖分27克，人体脂肪6.8克，蛋白16.5克。
吃披萨会长胖吗
一天吃是多少披萨不长胖
3不长胖关键是得保证，摄入的总热量不超出代谢率耗费的热量，平常人的代谢率热量是1500大卡上下，换句话说，假如一天只吃披萨得话，不超出600克就可以。但是人们一般都不太可能一整天只吃披萨，因而，为了防止长胖，一天吃披萨不必超出200克，且最好是挑选下午吃，那样能给胃肠充足的時间消化吸收。如何吃披萨不长胖
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有分寸的吃
一般女孩吃个两块，再配搭汤或饮品，一定能吃个最少8分饱。千万不要贪多，吃个够得话絕對是会长胖的。
配搭茶或喝蔬菜水果浓汤
吃披萨时，还要慎重选择配搭的饮品或滋补汤，尽可能挑选茶、或较口味淡的蔬菜水果浓汤，防止可口可乐或浓汤类，此外，叫外卖披萨时，也可多一点个水果沙拉。
吃以前先加面纸吸吸油
要想少吃点植物油脂进腹部，别忘记面纸此项神器，把披萨的饼皮和调料用面纸将植物油脂给抽掉，能合理降低人体脂肪量喔！
不能用二倍分量的起司
喜爱咬起司的人，一定不容易舍弃美味可口的芝心披萨，尽管起司归属于奶制品，有利于填补优质蛋白质，但热量、人体脂肪量都很高，
请抑制一下吧！
不能用白酱替代番茄沙司
白酱是披萨近期盛行的新热潮，欧式的白酱，有浓浓甜味，备受很多女孩钟爱，但发酸番茄沙司更营养成分，能够抗氧化性。
不必天赋加点一大堆煎炸副餐
很多披萨常有天赋加点副餐的回馈活动，尽管很划得来，可是多吃多胖，假如非吃不可，烤鸡翅、烤鸡腿远比煎炸类好喔！
