葡萄柚减肚子
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葡萄柚中的酸碱性化学物质能提升身体消化酶，促消化，并提升对营养成分的吸收力，并且葡萄柚中的维他命C十分丰富多彩，每一葡萄柚中大概带有一百mg的维他命C，有利于缓解疲劳，清理皮肤。更值得一提的是，葡萄柚的糖份很低，用于操纵发热量十分适合，有非常好的减肥瘦身。
葡萄柚如何吃减肚子
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葡萄柚水果沙拉
原材料：葡萄柚3个，纯蜂蜜两匙，芥末酱一匙，南瓜籽，松子，淡黄色蓝莓干，新鮮香薄荷，食用盐，胡椒粉，植物油适当，油麦菜一小束。
作法：葡萄柚切片挤汁，再将瓜瓤取下放入碗中，用芥末酱，纯蜂蜜和植物油调配成色拉酱，添加适量食用盐和花椒粉;将炒菜锅加温，
放少量食用盐，将南瓜籽和松子煸炒一会儿;把油麦菜放入盘里，葡萄柚，炒好的南瓜籽和松子，蓝莓干一起放到油麦菜上，吃以前加色拉酱和少量薄荷草。
苹果减肚子
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苹果自身带有很多食材化学纤维，能协助消除肠油，而含有的钾有有利排尿功效，能够 让身体的内毒素和残留废弃物随尿里排出来身体之外，丰富多彩的阿拉伯胶加快了身体排毒作用，还能减少发热量消化吸收，渐渐地吞咽苹果，将在其中的营养元素释放出，不仅有饱腹感，还不必担心长胖，有显著的减肚子作用。苹果早晨吃最好，由于它归属于酸性水果，早晨吃能够 推动胃酸代谢，提高消化吸收作用，还能提升饥饿感感。
苹果如何吃减肚子
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苹果咖喱饭
原材料：苹果一个半，土豆一个，牛里脊100克，三分之一个红萝卜，圆葱一个半，咖喱粉一包，水四杯半。
作法：将土豆，苹果，胡萝卜，圆葱，牛羊肉切割成一样尺寸的块，锅中放水，将土豆，牛里脊，红萝卜和圆葱放入锅中煮开，再放入咖喱粉搅拌，再放入苹果熬煮一会儿就可以服用。
