餐后吃橘子能够 减肥吗
1
能够 。
餐后吃橘子具备一定的减肥效果，但是必须留意的是餐后不适合立刻食用新鲜水果，此外餐后吃橘子减肥还要操纵食用的量，吃多了反倒发胖。
何时吃橘子减肥
2
餐后一小时吃橘子减肥效果是最好是的。
由于橘子中的酸碱性成份会对胃肠有一定的伤害性，因此是不可以空肚食用的，而在餐后1钟头吃些橘子，能协助食材消化吸收，防止食物卡路里转换为人体脂肪沉积，进而协助减肥。
橘子如何吃能够 减肥
3
橘子身心健康减肥汤
原材料：橘子、姜片、檀香末、食盐、夏枯草末。
作法：将新鮮的橘子连皮一起切一片预留，姜片也切开预留;随后将提前准备好的姜片也有橘子片一起放进锅中，添加适量的冷水及其檀香末也有夏枯草末开展煎制;半小时以后添加食盐就能够 出锅了。
