丝瓜热量高吗
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20卡路里/100g,丝瓜自身的热量基本上能够 忽视，但丝瓜汤会添加油等佐料，是有一定的热量的，但也很少。丝瓜能够 去暑去湿气，十分那时候夏季服用，对减肥也是一定的輔助功效。
吃丝瓜能够 减肥吗
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能够 减肥。
丝瓜热量很低，100克中只能20卡路里，并且丝瓜中含有的甲基纤维素、皂疳和黏液能推动肠胃肠蠕动，有益于排便顺畅，能防止严重便秘，加快身体素质迅速的身体排毒全过程，协助提高基础代谢，协助清除身体肠胃里边沉积的人体脂肪和人体的内毒素。
减肥期内吃丝瓜好么
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减肥期内合适吃丝瓜。
丝瓜中含丰富多彩的维他命B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物，可防止因节食减肥造成的营养元素欠缺，热量低，水份多，合适在减肥期内服用。
丝瓜如何做美味
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荔枝爆丝瓜
原材料：荔枝80克，丝瓜100克。盐、动物油、味精各适当。
作法：
1、将荔枝削皮、削皮;丝瓜切开。
2、坐锅打火，倒进冷水，待水开后倒进荔枝焯一下捞起来。
3、坐锅打火放入动物油、荔枝翻炒，添加丝瓜片、盐、味精炒过就可以。
桃仁丝瓜
原材料：丝瓜100克、核桃肉80克。姜、食盐、米酒、老母鸡汤、木薯淀粉、味精、食用油各少量。
作法：
1、将核桃肉用开小水泡后剥削皮清洗备用;将丝瓜去老皮，切割成4公分长段。
2、坐锅打火放入油，待油温度四成热时，放入核桃肉、丝瓜滑透后，沥干油。
3、锅内留余油，油烧放入生姜沫出香气，放入核桃肉、丝瓜、米酒、盐、味精翻炒匀称完用芡粉勾薄芡，淋入老母鸡汤就可以。
三菇烩丝瓜
原材料：丝瓜250克，鸡腿菇20克、平菇20克、草菇20克，蒜葱、盐、鸡精、花椒粉、芝麻油、白砂糖适当。
作法：
1、将丝瓜削皮切片，加少量盐腌渍一会儿，再淋油翻炒，冲进适当冷水略煮捞起来预留。
2、坐锅打火下油，下大蒜、葱末进行爆香，添加鸡腿菇、平菇、草菇翻炒，将丝瓜放入，烩十多分钟，加入盐、白砂糖、花椒粉、水淀粉勾芡，淋芝麻油出锅就可以。
