女人不妨吃苹果来帮助减肥有效减肥_39健康问答

iPhone

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女人何不吃苹果来协助减肥。iPhone中含有的膳食纤维素丰富多彩，可以协助降低人体摄取的能源，而且降低肠胃内营养成分的消化，那样可以合理燃烧脂肪来协助减肥。此外iPhone中含有的葡萄糖酸也可以促消化，降低发热量的摄取，有效减肥。

丝瓜

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女人何不吃丝瓜来协助减肥。丝瓜中含有的丝瓜酶可以合理推动人体的基础代谢，加速血液循环系统，并且丙醇二酸还可以抑止人身体的糖原转换成人体脂肪，避免身体人体脂肪沉积，防止肥胖症的另外还能避免心肌梗塞等。丝瓜中此外含有的胶原纤维、果酸等成份还可以协助加速肠胃代谢，协助减肥。

紅豆

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女人何不吃紅豆来协助减肥。紅豆中含有的皂素可以协助粘膜刺激性、有利排尿消炎，协助降低水肿型肥胖。并且在其中含有的钾元素也有利于排出来身体不必要的盐份、新陈代谢废弃物，维他命B1可以推动糖原新陈代谢，使人杜绝肥胖症。

冬瓜

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女人何不吃冬瓜来协助减肥。冬瓜中含有的丰富多彩维他命、阿拉伯胶可以协助粘结、清除身体病菌内毒素和别的有害物，而且在其中含有的甘露醇可以代谢身体不必要的水份、盐份，合理减肥身体排毒。